En pleno siglo XXI, dondo la información está a solo un clic, aún existen personas que desconocen, o subestiman, lo desfavorable de saltarse las comidas a nivel de salud, en especial el desayuno. Es tanto así, que algunos siguen pensando que no ingerirlo es una forma de “ahorrar” calorías” para perder peso con más facilidad. […]

  En 1988, Anthony Storr escribió el libro ‘Soledad’, donde planteaba los beneficios que esta trae. Storr destacaba que muchos genios creativos habían realizado sus mejores obras cuando se los dejaba pensar solos y por sí mismos. Las personas comunes también podemos pensar mejor estando solos. Es en soledad que se consigue el descando profundo, […]

ASMR La falta de sueño es un problema que afecta a muchas personas y la vida cotidiana actual no ayuda. El estrés y el hecho de estar en contacto con la brillante pantalla de un celular durante la noche pueden ser causales de insomnio. Por suerte, hay un novedoso método que puede servir de ayuda […]

Del 1 al 7 de agosto del 2018 se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Los hospitales publicos y centros de salud de la ciudad realizarán diferentes tipos de actividades en consonancia con la celebración. Cronograma de actividades: HOSPITAL VELEZ SARFIELD  Se realizará un cuadro con huellas digitales de profesionales comprometidos con la lactancia […]

Cansancio, sueño no reparador y problemas de concentración, son alguno de las señales de que padeces del síndrome de fatiga crónica, una condición estrechamente ligada a las actividades diarias, dentro de un estilo de vida ajetreado marcado por el estrés. El estrés es el cansancio mental originado por la exigencia de rendimiento muy superior al […]

Sabemos ya, que para adelgazar es necesario que exista un déficit de calórico en nuestro requerimiento diario. Pero, ¿Cuántas calorías se necesitan al día para mantener un peso saludable? Para comenzar a profundizar en este tema, primero debemos entender cuál es el principio de la Tasa Metabólica Basal o TMB, que no es más que […]